| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.1% | 38000 г |
| Углеводы | 81.7 г | 219 г | 37.3% | 11.1% | 268 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.7% | 1111 г |
| Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% | 1.2% | 2560 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.2 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.8% | 1630 г |
| бета Каротин | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 1.7% | 1779 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.6% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 6.13 мг | 500 мг | 1.2% | 0.4% | 8157 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 1.3% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.2 мкг | 400 мкг | 9.6% | 2.8% | 1047 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 61.85 мг | 90 мг | 68.7% | 20.4% | 146 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.74 мг | 15 мг | 4.9% | 1.5% | 2027 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.7% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.337 мг | 20 мг | 1.7% | 0.5% | 5935 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.02 мг | 2500 мг | 10.3% | 3.1% | 969 г |
| Кальций, Ca | 24.04 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4160 г |
| Натрий, Na | 3.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Медь, Cu | 16.03 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6238 г |
| Селен, Se | 0.62 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 8871 г |
| Цинк, Zn | 0.069 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
Энергетическая ценность Папайя цукты составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».