Рецепт мусс кремете п/ф. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты мусс кремете п/ф

сыр натуро арла кремете	80 г
Сливки пастеризованные 35,0% жирности	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мусс кремете п/ф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	331.4 ккал	1684 ккал	19.7%	5.9%	508 г
Белки	19.6 г	76 г	25.8%	7.8%	388 г
Жиры	27 г	56 г	48.2%	14.5%	207 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	0.1%	31286 г
Вода	11.8 г	2273 г	0.5%	0.2%	19263 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	54 мкг	900 мкг	6%	1.8%	1667 г
Ретинол	0.05 мг	~
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	0.2%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	0.4%	8182 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг			225000 г
Витамин D, кальциферол	0.042 мкг	10 мкг	0.4%	0.1%	23810 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.12 мг	15 мг	0.8%	0.2%	12500 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	18 мг	2500 мг	0.7%	0.2%	13889 г
Кальций, Ca	17.2 мг	1000 мг	1.7%	0.5%	5814 г
Магний, Mg	1.4 мг	400 мг	0.4%	0.1%	28571 г
Натрий, Na	6.2 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	20968 г
Сера, S	4.4 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	22727 г
Фосфор, P	11.6 мг	800 мг	1.5%	0.5%	6897 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	28 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	4.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность мусс кремете п/ф составляет 331,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок