| Вода | 2000 г |
| Сметана 15,0% жирности | 320 г |
| Trintu pomidoru Suslaviciaus padazas | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6846 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2% | 19000 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 14.6% | 2800 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2447 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.1 мкг | 900 мкг | 1.6% | 6.5% | 6383 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.8% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 3.3% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0793 мг | 20 мг | 0.4% | 1.6% | 25221 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.34 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.4% | 16297 г |
| Кальций, Ca | 15.36 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.1% | 6510 г |
| Магний, Mg | 2.02 мг | 400 мг | 0.5% | 2% | 19802 г |
| Натрий, Na | 6.03 мг | 1300 мг | 0.5% | 2% | 21559 г |
| Сера, S | 4.26 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 23474 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 4.1% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Фтор, F | 82.64 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.5% | 4840 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Подлива для голубцов составляет 24,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».