| Сэндвичи и бургеры, сэндвич с жареной говядиной и сыром | 350 г |
| Картофель, жаренный во фритюре по 1-230 (Жарка) | 52 г |
| Соус сметанный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.7 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 7.2% | 497 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 8.7% | 415 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 3.9% | 924 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 38.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5858 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.7 мкг | 900 мкг | 8% | 2.9% | 1255 г |
| Ретинол | 0.072 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.192 мг | 1.5 мг | 12.8% | 4.6% | 781 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | 1.8 мг | 12.8% | 4.6% | 779 г |
| Витамин В4, холин | 13.16 мг | 500 мг | 2.6% | 0.9% | 3799 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.313 мг | 5 мг | 6.3% | 2.3% | 1597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 2.9% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.83 мкг | 400 мкг | 9.2% | 3.3% | 1086 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.965 мкг | 3 мкг | 32.2% | 11.6% | 311 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.24 мг | 90 мг | 1.4% | 0.5% | 7258 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.529 мг | 15 мг | 3.5% | 1.3% | 2836 г |
| Витамин Н, биотин | 0.386 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12953 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1308 мг | 20 мг | 15.7% | 5.7% | 639 г |
| Ниацин | 0.242 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.3 мг | 2500 мг | 9.5% | 3.4% | 1058 г |
| Кальций, Ca | 92.86 мг | 1000 мг | 9.3% | 3.3% | 1077 г |
| Кремний, Si | 0.023 мг | 30 мг | 0.1% | 130435 г | |
| Магний, Mg | 21.9 мг | 400 мг | 5.5% | 2% | 1826 г |
| Натрий, Na | 742.17 мг | 1300 мг | 57.1% | 20.6% | 175 г |
| Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
| Фосфор, P | 196.3 мг | 800 мг | 24.5% | 8.8% | 408 г |
| Хлор, Cl | 6.31 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.421 мг | 18 мг | 13.5% | 4.9% | 743 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Марганец, Mn | 0.1442 мг | 2 мг | 7.2% | 2.6% | 1387 г |
| Медь, Cu | 92.48 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 3.3% | 1081 г |
| Молибден, Mo | 0.58 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 12069 г |
| Никель, Ni | 0.011 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.58 мкг | 55 мкг | 28.3% | 10.2% | 353 г |
| Титан, Ti | 0.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.55 мкг | 4000 мкг | 258065 г | ||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 2.4549 мг | 12 мг | 20.5% | 7.4% | 489 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.332 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.826 г | ~ | |||
| Валин | 0.722 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.472 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.64 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.133 г | ~ | |||
| Лизин | 1.081 г | ~ | |||
| Метионин | 0.344 г | ~ | |||
| Треонин | 0.579 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.608 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.757 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.177 г | ~ | |||
| Глицин | 0.694 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.671 г | ~ | |||
| Пролин | 0.884 г | ~ | |||
| Серин | 0.601 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.49 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.655 г | min 16.8 г | 9.9% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.583 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 5.1% |
Энергетическая ценность Бургер CHILI из говядины с картофелем фри (Чили) =440г составляет 277,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».