Макароны томатные [Макфа] | 150 г |
Вода | 94 г |
Говядина тушёная | 356 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 218.8 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 770 г |
Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.6% | 598 г |
Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 8.4% | 544 г |
Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 3.9% | 1171 г |
Вода | 58.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3912 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
Кальций, Ca | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 75758 г | |
Магний, Mg | 0.19 мг | 400 мг | 210526 г | ||
Натрий, Na | 64.55 мг | 1300 мг | 5% | 2.3% | 2014 г |
Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
Хлор, Cl | 99.54 мг | 2300 мг | 4.3% | 2% | 2311 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
Кобальт, Co | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 185185 г | |
Молибден, Mo | 0.433 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.3% | 16166 г |
Фтор, F | 15.64 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25575 г |
Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Макароны с тушенкой составляет 218,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».