| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая | 700 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 20 г |
| Чеснок луковица | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.9 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1441 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 22.1% | 388 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 5.8% | 1474 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 21900 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.2 мкг | 900 мкг | 3% | 2.6% | 3309 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 2.1% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 0.57 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 87719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.073 мкг | 400 мкг | 547945 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.604 мг | 15 мг | 4% | 3.4% | 2483 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9111 мг | 20 мг | 24.6% | 21% | 407 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.42 мг | 2500 мг | 8.6% | 7.4% | 1161 г |
| Кальций, Ca | 71.11 мг | 1000 мг | 7.1% | 6.1% | 1406 г |
| Магний, Mg | 48.17 мг | 400 мг | 12% | 10.3% | 830 г |
| Натрий, Na | 512.8 мг | 1300 мг | 39.4% | 33.7% | 254 г |
| Сера, S | 194.58 мг | 1000 мг | 19.5% | 16.7% | 514 г |
| Фосфор, P | 216.4 мг | 800 мг | 27.1% | 23.2% | 370 г |
| Хлор, Cl | 0.73 мг | 2300 мг | 315068 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.749 мг | 18 мг | 9.7% | 8.3% | 1029 г |
| Йод, I | 104.56 мкг | 150 мкг | 69.7% | 59.6% | 143 г |
| Кобальт, Co | 11.602 мкг | 10 мкг | 116% | 99.2% | 86 г |
| Марганец, Mn | 0.1241 мг | 2 мг | 6.2% | 5.3% | 1612 г |
| Медь, Cu | 809.47 мкг | 1000 мкг | 80.9% | 69.2% | 124 г |
| Молибден, Mo | 9.485 мкг | 70 мкг | 13.6% | 11.6% | 738 г |
| Селен, Se | 0.346 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.5% | 15896 г |
| Фтор, F | 94.85 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 2.1% | 4217 г |
| Хром, Cr | 52.17 мкг | 50 мкг | 104.3% | 89.2% | 96 г |
| Цинк, Zn | 2.0196 мг | 12 мг | 16.8% | 14.4% | 594 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 204.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность креветки жареные составляет 116,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».