| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 7.8% | 345 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 15% | 181 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.2% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1047 мкг | 900 мкг | 116.3% | 31.5% | 86 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91 мг | 2500 мг | 3.6% | 1% | 2747 г |
| Кальций, Ca | 662 мг | 1000 мг | 66.2% | 17.9% | 151 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Натрий, Na | 1809 мг | 1300 мг | 139.2% | 37.7% | 72 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8 г | min 16.8 г | 47.6% | 12.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 2.4% |
Энергетическая ценность Сыр Рокфор составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».