Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 47.7 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3530 г |
Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.2% | 4000 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 6.3% | 3294 г |
Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 6.1% | 3476 г |
Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2574 г |
Энергетическая ценность борщ постный с фасолью составляет 47,67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».