| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 3.2% | 571 г |
| Жиры | 38.4 г | 56 г | 68.6% | 12.5% | 146 г |
| Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 3.2% | 579 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.6% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.5 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.5% | 3830 г |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | 400 мкг | 7% | 1.3% | 1429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.5 мг | 15 мг | 116.7% | 21.3% | 86 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 535 мг | 2500 мг | 21.4% | 3.9% | 467 г |
| Кальций, Ca | 195 мг | 1000 мг | 19.5% | 3.6% | 513 г |
| Магний, Mg | 167 мг | 400 мг | 41.8% | 7.6% | 240 г |
| Натрий, Na | 7.43 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17497 г |
| Сера, S | 127 мг | 1000 мг | 12.7% | 2.3% | 787 г |
| Фосфор, P | 337 мг | 800 мг | 42.1% | 7.7% | 237 г |
| Хлор, Cl | 28 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 3% | 600 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 10490 г |
| Марганец, Mn | 1.37 мг | 2 мг | 68.5% | 12.5% | 146 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 1.8% | 1000 г |
| Фтор, F | 65 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.3% | 6154 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 2.3% | 800 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Миндаль в сахаре составляет 549 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».