| Смородина красная | 300 г |
| Сахар песок | 54 г |
| Крахмал кукурузный | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.1 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1476 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 10.4% | 842 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 12.3% | 714 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.6% | 3343 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.1 мкг | 900 мкг | 2.9% | 2.5% | 3448 г |
| бета Каротин | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 2.8% | 3165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.8% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 4.9% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.368 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 16892 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.74 мг | 90 мг | 21.9% | 19.2% | 456 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.395 мг | 15 мг | 2.6% | 2.3% | 3797 г |
| Витамин Н, биотин | 1.974 мкг | 50 мкг | 3.9% | 3.4% | 2533 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2482 мг | 20 мг | 1.2% | 1.1% | 8058 г |
| Ниацин | 0.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.56 мг | 2500 мг | 8.7% | 7.6% | 1144 г |
| Кальций, Ca | 30.01 мг | 1000 мг | 3% | 2.6% | 3332 г |
| Магний, Mg | 13.49 мг | 400 мг | 3.4% | 3% | 2965 г |
| Натрий, Na | 18.77 мг | 1300 мг | 1.4% | 1.2% | 6926 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 3% | 2920 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.753 мг | 18 мг | 4.2% | 3.7% | 2390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.713 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель 11 11 2017 составляет 114,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».