| Свинина, тазобедренная часть (Варка без слива) | 150 г |
| Грибы сушеные | 25 г |
| Вода | 1700 г |
| Картофель (Варка без слива) | 420 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 65 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 7 г |
| Крупа рисовая (Варка без слива вязкая) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3944 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.6% | 4222 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.3% | 3733 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 6.1% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.7% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9.4% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.8 мкг | 900 мкг | 8% | 18.7% | 1253 г |
| бета Каротин | 0.431 мг | 5 мг | 8.6% | 20.1% | 1160 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 10.3% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.7% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 7.66 мг | 500 мг | 1.5% | 3.5% | 6527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 5.9% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 11.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.103 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.9% | 12891 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.97 мг | 90 мг | 2.2% | 5.2% | 4569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 35714 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.9% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9983 мг | 20 мг | 5% | 11.7% | 2003 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.22 мг | 2500 мг | 5.8% | 13.6% | 1710 г |
| Кальций, Ca | 9.11 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.1% | 10977 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 19.4% | 1200 г |
| Магний, Mg | 9.93 мг | 400 мг | 2.5% | 5.9% | 4028 г |
| Натрий, Na | 5.02 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 25896 г |
| Сера, S | 27.56 мг | 1000 мг | 2.8% | 6.6% | 3628 г |
| Фосфор, P | 28.2 мг | 800 мг | 3.5% | 8.2% | 2837 г |
| Хлор, Cl | 20.92 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.1% | 10994 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 41.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 4.2% | 5422 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 1.944 мкг | 10 мкг | 19.4% | 45.4% | 514 г |
| Марганец, Mn | 0.0883 мг | 2 мг | 4.4% | 10.3% | 2265 г |
| Медь, Cu | 49.58 мкг | 1000 мкг | 5% | 11.7% | 2017 г |
| Молибден, Mo | 3.49 мкг | 70 мкг | 5% | 11.7% | 2006 г |
| Селен, Se | 0.494 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.1% | 11134 г |
| Фтор, F | 100.82 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 5.9% | 3967 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 15.7% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 0.3126 мг | 12 мг | 2.6% | 6.1% | 3839 г |
Энергетическая ценность суп грибной на свином бульоне составляет 42,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».