| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.3% | 760 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1% | 3294 г |
| Углеводы | 79 г | 219 г | 36.1% | 11.6% | 277 г |
| Пищевые волокна | 17 г | 20 г | 85% | 27.4% | 118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 586 мг | 2500 мг | 23.4% | 7.5% | 427 г |
| Натрий, Na | 586 мг | 1300 мг | 45.1% | 14.5% | 222 г |
Энергетическая ценность Пшеничные хлопья, Bran flakes составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».