Мой здоровый рацион

Рецепт Крем йогуртовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем йогуртовый

Сахарная Пудра 110 г
Загуститель сливок и сметаны 10 г
Йогурт Белый Классический 430 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем йогуртовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137.1 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1228 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.8% 2533 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 2.8% 2667 г
Углеводы 26.5 г 219 г 12.1% 8.8% 826 г

Энергетическая ценность Крем йогуртовый составляет 137,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».