| Яичный белок куриный | 293 г |
| Яйцо куриное | 96 г |
| Пшеничная мука, обойная | 165 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.8 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1022 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 8.4% | 724 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2.6% | 2333 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 7% | 869 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 9.1% | 667 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3919 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.9 мкг | 900 мкг | 4.7% | 2.9% | 2148 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 5% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.407 мг | 1.8 мг | 22.6% | 13.7% | 442 г |
| Витамин В4, холин | 80.67 мг | 500 мг | 16.1% | 9.8% | 620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.569 мг | 5 мг | 11.4% | 6.9% | 879 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.177 мг | 2 мг | 8.9% | 5.4% | 1130 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.573 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.9% | 3181 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.121 мкг | 3 мкг | 4% | 2.4% | 2479 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 2.1% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.997 мг | 15 мг | 6.6% | 4% | 1505 г |
| Витамин Н, биотин | 7.699 мкг | 50 мкг | 15.4% | 9.3% | 649 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5968 мг | 20 мг | 18% | 10.9% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.92 мг | 2500 мг | 7.2% | 4.4% | 1382 г |
| Кальций, Ca | 24.5 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.5% | 4082 г |
| Магний, Mg | 31.95 мг | 400 мг | 8% | 4.9% | 1252 г |
| Натрий, Na | 114.98 мг | 1300 мг | 8.8% | 5.3% | 1131 г |
| Сера, S | 145.46 мг | 1000 мг | 14.5% | 8.8% | 687 г |
| Фосфор, P | 135.4 мг | 800 мг | 16.9% | 10.3% | 591 г |
| Хлор, Cl | 114.79 мг | 2300 мг | 5% | 3% | 2004 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.779 мг | 18 мг | 9.9% | 6% | 1012 г |
| Йод, I | 6.57 мкг | 150 мкг | 4.4% | 2.7% | 2283 г |
| Кобальт, Co | 3.167 мкг | 10 мкг | 31.7% | 19.2% | 316 г |
| Марганец, Mn | 0.68 мг | 2 мг | 34% | 20.6% | 294 г |
| Медь, Cu | 147.69 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 9% | 677 г |
| Молибден, Mo | 8.904 мкг | 70 мкг | 12.7% | 7.7% | 786 г |
| Селен, Se | 6.677 мкг | 55 мкг | 12.1% | 7.3% | 824 г |
| Фтор, F | 8.74 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45767 г |
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.5% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 0.8348 мг | 12 мг | 7% | 4.2% | 1437 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность диетичекий бисквит составляет 164,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».