| Вода, водопроводная, улучшенная | 900 г |
| Корень имбиря, сырой | 31 г |
| Лимон | 24 г |
| Мед пчелиный | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 10.5% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 33.9% | 2353 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.99 мг | 500 мг | 0.2% | 1.6% | 50505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.4% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.019 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.4% | 39254 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.29 мг | 90 мг | 1.4% | 11.3% | 6977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0418 мг | 20 мг | 0.2% | 1.6% | 47847 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.6 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.5% | 12755 г |
| Кальций, Ca | 4.99 мг | 1000 мг | 0.5% | 4% | 20040 г |
| Магний, Mg | 2.88 мг | 400 мг | 0.7% | 5.6% | 13889 г |
| Натрий, Na | 6.01 мг | 1300 мг | 0.5% | 4% | 21631 г |
| Сера, S | 0.29 мг | 1000 мг | 344828 г | ||
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 2.4% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 0.64 мг | 2300 мг | 359375 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 31034 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 4% | 20408 г |
| Медь, Cu | 31.78 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 25.8% | 3147 г |
| Молибден, Mo | 0.027 мкг | 70 мкг | 259259 г | ||
| Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
| Фтор, F | 28.73 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 5.6% | 13923 г |
| Цинк, Zn | 0.0276 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 43478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.147 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.517 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».