Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 420 мкг | 900 мкг | 46.7% | 214 г | |
Витамин D, кальциферол | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 222 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.2 мг | 15 мг | 61.3% | 163 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | ||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% |
Энергетическая ценность рыбий жир с добавками масел расторопши и тыквенного составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».