| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 886 мкг | 900 мкг | 98.4% | 9840% | 102 г |
| бета Каротин | 0.75 мг | 5 мг | 15% | 1500% | 667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.885 мг | 1.8 мг | 49.2% | 4920% | 203 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 3000% | 333 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.5 мкг | 120 мкг | 10.4% | 1040% | 960 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 80% | 12500 г |
| Кальций, Ca | 81 мг | 1000 мг | 8.1% | 810% | 1235 г |
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 1670% | 600 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 1250% | 800 г |
| Фосфор, P | 62.5 мг | 800 мг | 7.8% | 780% | 1280 г |
| Хлор, Cl | 13.15 мг | 2300 мг | 0.6% | 60% | 17490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Марганец, Mn | 1.25 мг | 2 мг | 62.5% | 6250% | 160 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Молибден, Mo | 12.5 мкг | 70 мкг | 17.9% | 1790% | 560 г |
| Никель, Ni | 2.5 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 2270% | 440 г |
| Хром, Cr | 12.5 мкг | 50 мкг | 25% | 2500% | 400 г |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 6250% | 160 г |
Энергетическая ценность витрум составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».