| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Повидло яблочное (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.9 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.1% | 1462 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 8.9% | 350 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 35.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6439 г |
| Органические кислоты | 33.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.7 мкг | 900 мкг | 9.6% | 3% | 1038 г |
| Ретинол | 0.087 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.6% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 26.34 мг | 500 мг | 5.3% | 1.6% | 1898 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 1.1% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.652 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1% | 3162 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 0.6% | 4918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.806 мг | 15 мг | 38.7% | 12% | 258 г |
| Витамин Н, биотин | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4808 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4033 мг | 20 мг | 7% | 2.2% | 1425 г |
| Ниацин | 0.535 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.58 мг | 2500 мг | 3.2% | 1% | 3141 г |
| Кальций, Ca | 16.93 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5907 г |
| Кремний, Si | 1.82 мг | 30 мг | 6.1% | 1.9% | 1648 г |
| Магний, Mg | 8.86 мг | 400 мг | 2.2% | 0.7% | 4515 г |
| Натрий, Na | 43.64 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.1% | 2979 г |
| Сера, S | 40.12 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2493 г |
| Фосфор, P | 47.3 мг | 800 мг | 5.9% | 1.8% | 1691 г |
| Хлор, Cl | 523.05 мг | 2300 мг | 22.7% | 7.1% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 478.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.787 мг | 18 мг | 4.4% | 1.4% | 2287 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 1.04 мкг | 10 мкг | 10.4% | 3.2% | 962 г |
| Марганец, Mn | 0.2629 мг | 2 мг | 13.1% | 4.1% | 761 г |
| Медь, Cu | 53.12 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.6% | 1883 г |
| Молибден, Mo | 7.019 мкг | 70 мкг | 10% | 3.1% | 997 г |
| Никель, Ni | 1.3 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.773 мкг | 55 мкг | 5% | 1.6% | 1983 г |
| Титан, Ti | 5.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.87 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33698 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.4116 мг | 12 мг | 3.4% | 1.1% | 2915 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.849 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.64 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог вишневый слоеный составляет 321,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».