Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 693 мкг | 900 мкг | 77% | 130 г | |
бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 75 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 2.4 мг | 1.8 мг | 133.3% | 75 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 67 г | |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 180 мг | 90 мг | 200% | 50 г | |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин E, добавленный | 16 мг | ~ | |||
Витамин К, филлохинон | 55 мкг | 120 мкг | 45.8% | 218 г | |
Ниацин | 26 мг | ~ |
Энергетическая ценность DOUBLE X составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».