| Какао-порошок | 90 г |
| Сахар-песок | 120 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.7 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1521 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5% | 1810 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.1% | 1474 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 6% | 1510 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 13.6% | 667 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.4 мкг | 900 мкг | 2% | 1.8% | 4891 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 7% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 19.5 мг | 500 мг | 3.9% | 3.5% | 2564 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 7.9% | 1131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.9% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.479 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.7% | 5348 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.331 мкг | 3 мкг | 11% | 9.9% | 906 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.07 мг | 90 мг | 1.2% | 1.1% | 8411 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 2.645 мкг | 50 мкг | 5.3% | 4.8% | 1890 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1669 мг | 20 мг | 5.8% | 5.2% | 1714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.2 мг | 2500 мг | 9.3% | 8.4% | 1072 г |
| Кальций, Ca | 108.99 мг | 1000 мг | 10.9% | 9.8% | 918 г |
| Магний, Mg | 43.18 мг | 400 мг | 10.8% | 9.8% | 926 г |
| Натрий, Na | 42.39 мг | 1300 мг | 3.3% | 3% | 3067 г |
| Сера, S | 29.92 мг | 1000 мг | 3% | 2.7% | 3342 г |
| Фосфор, P | 123.1 мг | 800 мг | 15.4% | 13.9% | 650 г |
| Хлор, Cl | 92.99 мг | 2300 мг | 4% | 3.6% | 2473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.749 мг | 18 мг | 9.7% | 8.8% | 1029 г |
| Йод, I | 7.44 мкг | 150 мкг | 5% | 4.5% | 2016 г |
| Кобальт, Co | 0.661 мкг | 10 мкг | 6.6% | 6% | 1513 г |
| Марганец, Mn | 0.349 мг | 2 мг | 17.5% | 15.8% | 573 г |
| Медь, Cu | 348.35 мкг | 1000 мкг | 34.8% | 31.4% | 287 г |
| Молибден, Mo | 8.298 мкг | 70 мкг | 11.9% | 10.7% | 844 г |
| Селен, Se | 1.653 мкг | 55 мкг | 3% | 2.7% | 3327 г |
| Фтор, F | 34.75 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11511 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.8587 мг | 12 мг | 7.2% | 6.5% | 1397 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность какао напиток составляет 110,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».