| Яйцо куриное | 141 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 160 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Маргарин сливочный | 120 г |
| Изюм | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.4 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.9% | 1407 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 7.9% | 344 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 6.3% | 434 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.2 мкг | 900 мкг | 6% | 1.6% | 1661 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.7% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.7% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 49.59 мг | 500 мг | 9.9% | 2.7% | 1008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 1.4% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.369 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 29218 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 0.9% | 2941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.43 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.2% | 2326 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.779 мг | 15 мг | 25.2% | 6.9% | 397 г |
| Витамин Н, биотин | 3.95 мкг | 50 мкг | 7.9% | 2.2% | 1266 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5684 мг | 20 мг | 7.8% | 2.1% | 1275 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.49 мг | 2500 мг | 9.5% | 2.6% | 1057 г |
| Кальций, Ca | 34.35 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2911 г |
| Магний, Mg | 14.97 мг | 400 мг | 3.7% | 1% | 2672 г |
| Натрий, Na | 77.05 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.6% | 1687 г |
| Сера, S | 34.42 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2905 г |
| Фосфор, P | 85 мг | 800 мг | 10.6% | 2.9% | 941 г |
| Хлор, Cl | 30.51 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7539 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.442 мг | 18 мг | 8% | 2.2% | 1248 г |
| Йод, I | 3.91 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3836 г |
| Кобальт, Co | 1.956 мкг | 10 мкг | 19.6% | 5.3% | 511 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
| Медь, Cu | 16.23 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6161 г |
| Молибден, Mo | 1.173 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.5% | 5968 г |
| Селен, Se | 6.199 мкг | 55 мкг | 11.3% | 3.1% | 887 г |
| Фтор, F | 10.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37175 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.2171 мг | 12 мг | 1.8% | 0.5% | 5527 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 115.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы составляет 366,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».