| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 70 г | 76 г | 92.1% | 25.9% | 109 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 88 мг | 90 мг | 97.8% | 27.5% | 102 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.3 мг | 15 мг | 62% | 17.5% | 161 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 28.2% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 957 мг | 1000 мг | 95.7% | 27% | 104 г |
| Фосфор, P | 545 мг | 800 мг | 68.1% | 19.2% | 147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 72 мкг | 55 мкг | 130.9% | 36.9% | 76 г |
| Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 28.2% | 100 г |
Энергетическая ценность Протеиновый шейк составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».