| А Творог нежирный константиновский 88 ккал | 497 г |
| Желе вишневое сухое | 0 г |
| Вишня | 0 г |
| Тыква припущенная | 0 г |
| Желе . Полуниця. Журавлина | 0 г |
| Клубника, сырая | 0 г |
| Тыква (Припускание) | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Тыква припущенная | 1382 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4881 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 20.3% | 1434 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.5% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 17.4% | 1667 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 8.7% | 3289 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.9 мкг | 900 мкг | 16.5% | 47.8% | 604 г |
| бета Каротин | 0.804 мг | 5 мг | 16.1% | 46.7% | 622 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 24.6% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 15.7% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 12.35 мг | 500 мг | 2.5% | 7.2% | 4049 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 17.1% | 1701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 18.6% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.919 мкг | 400 мкг | 4.7% | 13.6% | 2114 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.32 мг | 90 мг | 3.7% | 10.7% | 2711 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.053 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.4% | 18868 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.238 мг | 15 мг | 1.6% | 4.6% | 6303 г |
| Витамин Н, биотин | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 11.6% | 2488 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.475 мг | 20 мг | 7.4% | 21.4% | 1356 г |
| Ниацин | 0.241 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.75 мг | 2500 мг | 5.7% | 16.5% | 1751 г |
| Кальций, Ca | 47.2 мг | 1000 мг | 4.7% | 13.6% | 2119 г |
| Кремний, Si | 0.529 мг | 30 мг | 1.8% | 5.2% | 5671 г |
| Магний, Mg | 14.62 мг | 400 мг | 3.7% | 10.7% | 2736 г |
| Натрий, Na | 13.97 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.2% | 9306 г |
| Сера, S | 69.17 мг | 1000 мг | 6.9% | 20% | 1446 г |
| Фосфор, P | 63.5 мг | 800 мг | 7.9% | 22.9% | 1260 г |
| Хлор, Cl | 42.1 мг | 2300 мг | 1.8% | 5.2% | 5463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.296 мг | 18 мг | 1.6% | 4.6% | 6081 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 1.125 мкг | 10 мкг | 11.3% | 32.8% | 889 г |
| Марганец, Mn | 0.0454 мг | 2 мг | 2.3% | 6.7% | 4405 г |
| Медь, Cu | 123.24 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 35.7% | 811 г |
| Молибден, Mo | 2.037 мкг | 70 мкг | 2.9% | 8.4% | 3436 г |
| Селен, Se | 7.935 мкг | 55 мкг | 14.4% | 41.7% | 693 г |
| Фтор, F | 85.54 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.1% | 4676 г |
| Цинк, Zn | 0.2393 мг | 12 мг | 2% | 5.8% | 5015 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенный мусс - лакомство осени [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 34,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».