| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.1 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16673 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 7.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.9% | 14000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 4% | 24333 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 42.6% | 2338 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 16.8% | 5806 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.743 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2% | 53836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3943 мг | 20 мг | 2% | 19.8% | 5072 г |
| Ниацин | 0.254 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.09 мг | 2500 мг | 1% | 9.9% | 10378 г |
| Кальций, Ca | 23.27 мг | 1000 мг | 2.3% | 22.8% | 4297 г |
| Магний, Mg | 3.14 мг | 400 мг | 0.8% | 7.9% | 12739 г |
| Натрий, Na | 11.58 мг | 1300 мг | 0.9% | 8.9% | 11226 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 21.8% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 16.5 мг | 2300 мг | 0.7% | 6.9% | 13939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 4% | 23377 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 9.9% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 14.9% | 6711 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 117647 г |
| Медь, Cu | 9.9 мкг | 1000 мкг | 1% | 9.9% | 10101 г |
| Молибден, Mo | 0.825 мкг | 70 мкг | 1.2% | 11.9% | 8485 г |
| Олово, Sn | 2.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.165 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3% | 33333 г |
| Стронций, Sr | 2.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.05 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 15.8% | 6446 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6.9% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0743 мг | 12 мг | 0.6% | 5.9% | 16151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе составляет 10,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».