| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 5.7% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 11.4% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 42.9% | 833 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 14.3% | 2531 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 273 мкг | 900 мкг | 30.3% | 108.2% | 330 г |
| бета Каротин | 1.64 мг | 5 мг | 32.8% | 117.1% | 305 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 9.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 11.8% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.8 мг | 90 мг | 5.3% | 18.9% | 1875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 11.8% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 14.3% | 2500 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% | 32.5% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 11.8% | 3030 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 14.3% | 2500 г |
| Натрий, Na | 348 мг | 1300 мг | 26.8% | 95.7% | 374 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 12.5% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 10% | 3600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ |
Энергетическая ценность пюре тыква сочный мир составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».