Мой здоровый рацион

Калорийность Напитки из цикория, шоколадный, растворимый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напитки из цикория, шоколадный, растворимый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 387 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 435 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 1.9% 1357 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 1.5% 1750 г
Углеводы 84 г 219 г 38.4% 9.9% 261 г
Пищевые волокна 9.8 г 20 г 49% 12.7% 204 г
Витамины
Витамин А, РЭ 269.1 мкг 900 мкг 29.9% 7.7% 334 г
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.165 мг 1.5 мг 11% 2.8% 909 г
Витамин В2, рибофлавин 0.196 мг 1.8 мг 10.9% 2.8% 918 г
Витамин В4, холин 26.69 мг 500 мг 5.3% 1.4% 1873 г
Витамин В5, пантотеновая 0.27 мг 5 мг 5.4% 1.4% 1852 г
Витамин В6, пиридоксин 0.259 мг 2 мг 13% 3.4% 772 г
Витамин В9, фолаты 91.75 мкг 400 мкг 22.9% 5.9% 436 г
Витамин В12, кобаламин 0.31 мкг 3 мкг 10.3% 2.7% 968 г
Витамин C, аскорбиновая 13.8 мг 90 мг 15.3% 4% 652 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.733 мг 15 мг 11.6% 3% 866 г
Витамин К, филлохинон 12 мкг 120 мкг 10% 2.6% 1000 г
Витамин РР, НЭ 13.494 мг 20 мг 67.5% 17.4% 148 г
Макроэлементы
Калий, K 1925.5 мг 2500 мг 77% 19.9% 130 г
Кальций, Ca 116.45 мг 1000 мг 11.6% 3% 859 г
Магний, Mg 200.6 мг 400 мг 50.2% 13% 199 г
Натрий, Na 198.6 мг 1300 мг 15.3% 4% 655 г
Сера, S 47.8 мг 1000 мг 4.8% 1.2% 2092 г
Фосфор, P 270.2 мг 800 мг 33.8% 8.7% 296 г
Хлор, Cl 4.2 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 54762 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.762 мг 18 мг 32% 8.3% 312 г
Марганец, Mn 1.234 мг 2 мг 61.7% 15.9% 162 г
Медь, Cu 942.52 мкг 1000 мкг 94.3% 24.4% 106 г
Молибден, Mo 8.4 мкг 70 мкг 12% 3.1% 833 г
Селен, Se 6.41 мкг 55 мкг 11.7% 3% 858 г
Фтор, F 36.75 мкг 4000 мкг 0.9% 0.2% 10884 г
Цинк, Zn 2.772 мг 12 мг 23.1% 6% 433 г

Энергетическая ценность Напитки из цикория, шоколадный, растворимый составляет 387 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».