| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 553 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 31.6 г | 76 г | 41.6% | 7.5% | 241 г |
| Жиры | 48.8 г | 56 г | 87.1% | 15.8% | 115 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 1.9% | 932 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4000 мкг | 900 мкг | 444.4% | 80.4% | 23 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 4.8% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.1% | 1636 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Витамин D, кальциферол | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 36.2% | 50 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 90 мг | 15 мг | 600% | 108.5% | 17 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 859 мг | 2500 мг | 34.4% | 6.2% | 291 г |
| Кальций, Ca | 145 мг | 1000 мг | 14.5% | 2.6% | 690 г |
| Магний, Mg | 483 мг | 400 мг | 120.8% | 21.8% | 83 г |
| Фосфор, P | 1160 мг | 800 мг | 145% | 26.2% | 69 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 7 мг | 2 мг | 350% | 63.3% | 29 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 10.5% | 171 г |
Энергетическая ценность Конопля составляет 553 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».