| Мука пшеничная из цельного зерна | 33 г |
| Яйцо куриное домашнее сырое | 91 г |
| Сметана "Брест-Литовск" 15% | 109 г |
| Творог "Молочный мир" 5% | 372 г |
| Изюм голден "Белый пеликан" | 100 г |
| Подсолнечное масло "Альтеро" | 11 г |
| Мука из овсяных отрубей | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.8 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 947 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 8.3% | 679 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.2% | 691 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 3.9% | 1450 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка с изюмом без сахара (2 муки) составляет 177,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».