| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 40 г |
| протеин лактомин | 10 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 20 г |
| творог 0% | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 20 г |
| сахзам эритритол+стевия | 3 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 250 г |
| сахзам эритритол+стевия | 1 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 10 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Крахмал кукурузный | 2 г |
| творог 0% | 60 г |
| шоколад горький "красный октябрь" | 6 г |
в тесто 0.25 ч.л. соды+0.125 ч.л. лимонки белок в тесто,желток в крем
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.4 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1050 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 13.2% | 475 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4.4% | 1400 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 4.2% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3788 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.9 мкг | 900 мкг | 5.7% | 3.6% | 1768 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 4.1% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | 1.8 мг | 25% | 15.6% | 400 г |
| Витамин В4, холин | 64.41 мг | 500 мг | 12.9% | 8% | 776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.928 мг | 5 мг | 18.6% | 11.6% | 539 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 5.2% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.297 мкг | 400 мкг | 5.1% | 3.2% | 1971 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.248 мкг | 3 мкг | 41.6% | 25.9% | 240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 0.9% | 7087 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.315 мкг | 10 мкг | 3.2% | 2% | 3175 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 1.2% | 5357 г |
| Витамин Н, биотин | 8.8 мкг | 50 мкг | 17.6% | 11% | 568 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4738 мг | 20 мг | 17.4% | 10.8% | 576 г |
| Ниацин | 0.516 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 337.13 мг | 2500 мг | 13.5% | 8.4% | 742 г |
| Кальций, Ca | 260.37 мг | 1000 мг | 26% | 16.2% | 384 г |
| Магний, Mg | 48.01 мг | 400 мг | 12% | 7.5% | 833 г |
| Натрий, Na | 117.24 мг | 1300 мг | 9% | 5.6% | 1109 г |
| Сера, S | 147.75 мг | 1000 мг | 14.8% | 9.2% | 677 г |
| Фосфор, P | 272.9 мг | 800 мг | 34.1% | 21.3% | 293 г |
| Хлор, Cl | 239.18 мг | 2300 мг | 10.4% | 6.5% | 962 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.158 мг | 18 мг | 6.4% | 4% | 1554 г |
| Йод, I | 17.75 мкг | 150 мкг | 11.8% | 7.4% | 845 г |
| Кобальт, Co | 2.886 мкг | 10 мкг | 28.9% | 18% | 347 г |
| Марганец, Mn | 0.1395 мг | 2 мг | 7% | 4.4% | 1434 г |
| Медь, Cu | 69.89 мкг | 1000 мкг | 7% | 4.4% | 1431 г |
| Молибден, Mo | 11.725 мкг | 70 мкг | 16.8% | 10.5% | 597 г |
| Никель, Ni | 1.089 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 10.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.963 мкг | 55 мкг | 27.2% | 17% | 368 г |
| Стронций, Sr | 13.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47.45 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.7% | 8430 г |
| Хром, Cr | 4.48 мкг | 50 мкг | 9% | 5.6% | 1116 г |
| Цинк, Zn | 1.0242 мг | 12 мг | 8.5% | 5.3% | 1172 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.378 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.762 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.243 г | ~ | |||
| Валин | 0.338 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.342 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.614 г | ~ | |||
| Лизин | 0.396 г | ~ | |||
| Метионин | 0.173 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.261 г | ~ | |||
| Треонин | 0.302 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.33 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.663 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.95 г | ~ | |||
| Аланин | 0.258 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.564 г | ~ | |||
| Глицин | 0.169 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.374 г | ~ | |||
| Пролин | 0.642 г | ~ | |||
| Серин | 0.429 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.333 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.124 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.664 г | min 16.8 г | 4% | 2.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.545 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.208 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.183 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность торт молочная девочка диета составляет 160,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».