| Бульон костный | 1820 г |
| Индейка, филе, сырое | 48 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 78 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 80 г |
| Картофель (Варка без слива) | 210 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 20 г |
| Укроп (Варка без слива) | 5 г |
| Томатная паста, консервированная, с солью | 25 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 45 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.8 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3598 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 11.3% | 1900 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 7.3% | 2947 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 3.4% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10.7% | 2000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 9.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.3 мкг | 900 мкг | 14.5% | 31% | 691 г |
| бета Каротин | 0.455 мг | 5 мг | 9.1% | 19.4% | 1099 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 20.7% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 1.49 мг | 500 мг | 0.3% | 0.6% | 33557 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 2.8% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 5.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.581 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.3% | 15498 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.74 мг | 90 мг | 3% | 6.4% | 3285 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 4.7% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 0.094 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 53191 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 3.6% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9266 мг | 20 мг | 9.6% | 20.5% | 1038 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.29 мг | 2500 мг | 6.3% | 13.5% | 1589 г |
| Кальций, Ca | 10.57 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.4% | 9461 г |
| Кремний, Si | 0.078 мг | 30 мг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Магний, Mg | 9.69 мг | 400 мг | 2.4% | 5.1% | 4128 г |
| Натрий, Na | 24.88 мг | 1300 мг | 1.9% | 4.1% | 5225 г |
| Сера, S | 10.1 мг | 1000 мг | 1% | 2.1% | 9901 г |
| Фосфор, P | 56.7 мг | 800 мг | 7.1% | 15.2% | 1411 г |
| Хлор, Cl | 10.9 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.1% | 21101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.877 мг | 18 мг | 4.9% | 10.5% | 2052 г |
| Йод, I | 2.26 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.2% | 6637 г |
| Кобальт, Co | 0.827 мкг | 10 мкг | 8.3% | 17.7% | 1209 г |
| Марганец, Mn | 0.0516 мг | 2 мг | 2.6% | 5.6% | 3876 г |
| Медь, Cu | 40.19 мкг | 1000 мкг | 4% | 8.5% | 2488 г |
| Молибден, Mo | 2.004 мкг | 70 мкг | 2.9% | 6.2% | 3493 г |
| Селен, Se | 0.646 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.6% | 8514 г |
| Фтор, F | 6.71 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 59613 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.1% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.1703 мг | 12 мг | 1.4% | 3% | 7046 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп томатный с вермишелью составляет 46,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».