| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 57 г | 76 г | 75% | 133 г | |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 800 г | |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 952 г | |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 667 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29 мкг | 900 мкг | 3.2% | 3103 г | |
| Витамин В1, тиамин | 2.38 мг | 1.5 мг | 158.7% | 63 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.67 мг | 1.8 мг | 203.9% | 49 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.48 мг | 5 мг | 69.6% | 144 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 556 г | |
| Витамин В9, фолаты | 94 мкг | 400 мкг | 23.5% | 426 г |
Энергетическая ценность Спирулина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».