Рецепт Колбаски Барбекю жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Колбаски Барбекю жареные

Колбаски свиные Барбекю Мираторг	400 г
Масло подсолнечное	0 г
специи для мяса	3 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаски Барбекю жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	427 ккал	1684 ккал	25.4%	5.9%	394 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	4.9%	475 г
Жиры	40 г	56 г	71.4%	16.7%	140 г
Углеводы (общие)	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.4%	6667 г
Вода	100.4 г	2273 г	4.4%	1%	2264 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%		75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%		90000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%		100000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.21 мг	90 мг	0.2%		42857 г
Витамин РР, НЭ	0.0083 мг	20 мг			240964 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.83 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	26110 г
Магний, Mg	2.29 мг	400 мг	0.6%	0.1%	17467 г
Натрий, Na	0.18 мг	1300 мг			722222 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.14 мг	18 мг	0.8%	0.2%	12857 г
Марганец, Mn	0.28 мг	2 мг	14%	3.3%	714 г
Медь, Cu	3.83 мкг	1000 мкг	0.4%	0.1%	26110 г
Цинк, Zn	0.0747 мг	12 мг	0.6%	0.1%	16064 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.46 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.009 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (ud)	0.008 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.003 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.001 г	~

Энергетическая ценность Колбаски Барбекю жареные составляет 427 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок