Рецепт Кисель FIT parad (пакетик 30 г + вода 220 мл). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель FIT parad (пакетик 30 г + вода 220 мл)

Вода	220 г
Кисель FIT parad (30 г)	30 г

Способ приготовления

Итого 250 мл

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель FIT parad (пакетик 30 г + вода 220 мл)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.8 ккал	1684 ккал	2.4%	5.9%	4127 г
Углеводы	10.2 г	219 г	4.7%	11.5%	2147 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	9.6%	2583 г
Витамины
Витамин А, РЭ	156 мкг	900 мкг	17.3%	42.4%	577 г
Витамин В1, тиамин	0.396 мг	1.5 мг	26.4%	64.7%	379 г
Витамин В2, рибофлавин	0.444 мг	1.8 мг	24.7%	60.5%	405 г
Витамин В5, пантотеновая	1.14 мг	5 мг	22.8%	55.9%	439 г
Витамин В6, пиридоксин	0.468 мг	2 мг	23.4%	57.4%	427 г
Витамин В9, фолаты	0.136 мкг	400 мкг			294118 г
Витамин B12, добавленный	0.6 мкг	~
Витамин C, аскорбиновая	24 мг	90 мг	26.7%	65.4%	375 г
Витамин D3, холекальциферол	2.04 мкг	~
Витамин E, добавленный	3 мг	~
Витамин Н, биотин	6 мкг	50 мкг	12%	29.4%	833 г
Витамин РР, НЭ	3.84 мг	20 мг	19.2%	47.1%	521 г
Макроэлементы
Калий, K	0.02 мг	2500 мг			12500000 г
Кальций, Ca	3.96 мг	1000 мг	0.4%	1%	25253 г
Магний, Mg	0.88 мг	400 мг	0.2%	0.5%	45455 г
Натрий, Na	0.79 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	164557 г
Сера, S	0.88 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	113636 г
Хлор, Cl	1.23 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	186992 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	188679 г
Фтор, F	88 мкг	4000 мкг	2.2%	5.4%	4545 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.12 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.1 г	~
Мальтоза	0.5 г	~

Энергетическая ценность Кисель FIT parad (пакетик 30 г + вода 220 мл) составляет 40,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок