| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 11.8% | 190 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 6.3% | 359 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 3.9% | 581 г |
| Пищевые волокна | 13.3 г | 20 г | 66.5% | 15% | 150 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
| Витамин В1, тиамин | 16 мг | 1.5 мг | 1066.7% | 240.2% | 9 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 22 мг | 1.8 мг | 1222.2% | 275.3% | 8 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 18.87 мг | 5 мг | 377.4% | 85% | 26 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 27.11 мг | 2 мг | 1355.5% | 305.3% | 7 г |
| Витамин В9, фолаты | 800 мкг | 400 мкг | 200% | 45% | 50 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 15% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 260 мг | 90 мг | 288.9% | 65.1% | 35 г |
| Витамин D, кальциферол | 18.87 мкг | 10 мкг | 188.7% | 42.5% | 53 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 28.33 мг | 15 мг | 188.9% | 42.5% | 53 г |
| Витамин Н, биотин | 22.222 мкг | 50 мкг | 44.4% | 10% | 225 г |
| Витамин К, филлохинон | 24 мкг | 120 мкг | 20% | 4.5% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 26.64 мг | 20 мг | 133.2% | 30% | 75 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 2.3% | 962 г |
| Кальций, Ca | 57.72 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.3% | 1733 г |
| Магний, Mg | 17.76 мг | 400 мг | 4.4% | 1% | 2252 г |
| Натрий, Na | 320 мг | 1300 мг | 24.6% | 5.5% | 406 г |
| Фосфор, P | 461.8 мг | 800 мг | 57.7% | 13% | 173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Молибден, Mo | 3.11 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1% | 2251 г |
| Селен, Se | 31.77 мкг | 55 мкг | 57.8% | 13% | 173 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.95 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 22.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Plant Fusion составляет 444 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».