| Кофе с молоком | 200 г |
| Сахар-песок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.2% | 14000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 7.3% | 8423 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 10.3% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.27 мг | 500 мг | 0.7% | 4.2% | 15291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 6.7% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.694 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 57637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 11.5% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.444 мкг | 50 мкг | 0.9% | 5.5% | 11261 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.356 мг | 20 мг | 1.8% | 10.9% | 5618 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.31 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.8% | 12309 г |
| Кальций, Ca | 21.38 мг | 1000 мг | 2.1% | 12.7% | 4677 г |
| Магний, Mg | 2.77 мг | 400 мг | 0.7% | 4.2% | 14440 г |
| Натрий, Na | 7.74 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.6% | 16796 г |
| Сера, S | 4.85 мг | 1000 мг | 0.5% | 3% | 20619 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 11.5% | 5405 г |
| Хлор, Cl | 16.42 мг | 2300 мг | 0.7% | 4.2% | 14007 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 2.4% | 23377 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 4.8% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 0.111 мкг | 10 мкг | 1.1% | 6.7% | 9009 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.2% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 0.694 мкг | 70 мкг | 1% | 6.1% | 10086 г |
| Селен, Se | 0.277 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3% | 19856 г |
| Фтор, F | 86.02 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 13.3% | 4650 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0555 мг | 12 мг | 0.5% | 3% | 21622 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».