Мой здоровый рацион

Рецепт чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай с медом

Мед пчелиный 18 г
Вода 400 г
Чай черный байховый 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.1 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11152 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2% 38000 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 10.6% 6257 г
Вода 95.8 г 2273 г 4.2% 27.8% 2373 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.7% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 2.6% 22500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.7% 83333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 1.3% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.641 мкг 400 мкг 0.2% 1.3% 62402 г
Витамин C, аскорбиновая 0.16 мг 90 мг 0.2% 1.3% 56250 г
Витамин Н, биотин 0.002 мкг 50 мкг 2500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0978 мг 20 мг 0.5% 3.3% 20450 г
Ниацин 0.066 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 19.21 мг 2500 мг 0.8% 5.3% 13014 г
Кальций, Ca 8.4 мг 1000 мг 0.8% 5.3% 11905 г
Магний, Mg 4.21 мг 400 мг 1.1% 7.3% 9501 г
Натрий, Na 1.87 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 69519 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 101010 г
Фосфор, P 6.6 мг 800 мг 0.8% 5.3% 12121 г
Хлор, Cl 2.14 мг 2300 мг 0.1% 0.7% 107477 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.62 мг 18 мг 3.4% 22.5% 2903 г
Йод, I 0.09 мкг 150 мкг 0.1% 0.7% 166667 г
Кобальт, Co 0.013 мкг 10 мкг 0.1% 0.7% 76923 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.7% 71429 г
Медь, Cu 3.14 мкг 1000 мкг 0.3% 2% 31847 г
Фтор, F 99.29 мкг 4000 мкг 2.5% 16.6% 4029 г
Цинк, Zn 0.0038 мг 12 мг 315789 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.235 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.2 г ~

Энергетическая ценность чай с медом составляет 15,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».