| Вода | 200 г |
| Корень цикория, сырой | 4 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 21% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.43 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 93023 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0075 мг | 20 мг | 266667 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.56 мг | 2500 мг | 0.2% | 1% | 44964 г |
| Кальций, Ca | 5.11 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.5% | 19569 г |
| Магний, Mg | 1.35 мг | 400 мг | 0.3% | 1.5% | 29630 г |
| Натрий, Na | 1.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 107527 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 33898 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 93.46 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.5% | 4280 г |
| Цинк, Zn | 0.0062 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 193548 г |
Энергетическая ценность Цикорий без молока с сахаром составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».