| Корень имбиря, сырой | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.1 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.9% | 33020 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 9.8% | 21900 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 86.3% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.31 мг | 500 мг | 0.3% | 5.9% | 38168 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 7.8% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 9.8% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.909 мкг | 400 мкг | 0.2% | 3.9% | 44004 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.86 мг | 90 мг | 2.1% | 41.2% | 4839 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 2% | 71429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0432 мг | 20 мг | 0.2% | 3.9% | 46296 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.32 мг | 2500 мг | 1% | 19.6% | 9874 г |
| Кальций, Ca | 6.55 мг | 1000 мг | 0.7% | 13.7% | 15267 г |
| Магний, Mg | 3.18 мг | 400 мг | 0.8% | 15.7% | 12579 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.9% | 62201 г |
| Сера, S | 1.36 мг | 1000 мг | 0.1% | 2% | 73529 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 5.9% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 2% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 3.9% | 54545 г |
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 13.7% | 14599 г |
| Медь, Cu | 21.73 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 43.1% | 4602 г |
| Молибден, Mo | 0.045 мкг | 70 мкг | 0.1% | 2% | 155556 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2% | 171875 г |
| Фтор, F | 91.36 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 45.1% | 4378 г |
| Цинк, Zn | 0.0211 мг | 12 мг | 0.2% | 3.9% | 56872 г |
Энергетическая ценность настойка с имбиря составляет 5,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».