Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 247.2 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 681 г |
Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 6.1% | 661 г |
Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 7.8% | 519 г |
Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 5.1% | 791 г |
Энергетическая ценность лаваш с сыром составляет 247,24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».