| Каша Дружба (Увелка) в пакетиках | 80 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Тыква (Варка со сливом) | 96 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6074.7 ккал | 1684 ккал | 360.7% | 5.9% | 28 г |
| Белки | 130.3 г | 76 г | 171.4% | 2.8% | 58 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 0.6% | 258 г |
| Углеводы | 1345 г | 219 г | 614.2% | 10.1% | 16 г |
| Пищевые волокна | 108.9 г | 20 г | 544.5% | 9% | 18 г |
| Вода | 75.7 г | 2273 г | 3.3% | 0.1% | 3003 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.5 мкг | 900 мкг | 6.5% | 0.1% | 1538 г |
| бета Каротин | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 0.1% | 1425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 16667 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 15000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 4808 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 5882 г | |
| Витамин В9, фолаты | 3.642 мкг | 400 мкг | 0.9% | 10983 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 21429 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.104 мг | 15 мг | 0.7% | 14423 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.1821 мг | 20 мг | 0.9% | 10983 г | |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.51 мг | 2500 мг | 1.7% | 5881 г | |
| Кальций, Ca | 1320.86 мг | 1000 мг | 132.1% | 2.2% | 76 г |
| Магний, Mg | 6.11 мг | 400 мг | 1.5% | 6547 г | |
| Натрий, Na | 213.03 мг | 1300 мг | 16.4% | 0.3% | 610 г |
| Сера, S | 8.37 мг | 1000 мг | 0.8% | 11947 г | |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 12698 г | |
| Хлор, Cl | 332.26 мг | 2300 мг | 14.4% | 0.2% | 692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.121 мг | 18 мг | 72.9% | 1.2% | 137 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 57692 г | |
| Кобальт, Co | 0.341 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.1% | 2933 г |
| Марганец, Mn | 0.0161 мг | 2 мг | 0.8% | 12422 г | |
| Медь, Cu | 49.92 мкг | 1000 мкг | 5% | 0.1% | 2003 г |
| Молибден, Mo | 0.596 мкг | 70 мкг | 0.9% | 11745 г | |
| Фтор, F | 293.38 мкг | 4000 мкг | 7.3% | 0.1% | 1363 г |
| Цинк, Zn | 0.0657 мг | 12 мг | 0.5% | 18265 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша "Дружба" (отваренная) составляет 6074,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».