| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 8.8% | 380 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.7% | 311 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 26.7% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг | 20 мг | 30% | 10% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.8% | 4386 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 1.6% | 2105 г |
| Натрий, Na | 233 мг | 1300 мг | 17.9% | 6% | 558 г |
| Сера, S | 164 мг | 1000 мг | 16.4% | 5.5% | 610 г |
| Фосфор, P | 136 мг | 800 мг | 17% | 5.7% | 588 г |
| Хлор, Cl | 244 мг | 2300 мг | 10.6% | 3.5% | 943 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.9% | 1800 г |
| Медь, Cu | 47 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.6% | 2128 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 9.1% | 367 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.8% | 1200 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11 г | min 16.8 г | 65.5% | 21.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.7% | 11.9% |
Энергетическая ценность крылья куриные запечные в духовке составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».