| Растительное масло, из семян винограда | 5 г |
| Масло кунжутное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 891.5 ккал | 1684 ккал | 52.9% | 5.9% | 189 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18.45 мг | 15 мг | 123% | 13.8% | 81 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 34.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 207.1% | 23.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 90 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 200 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.8 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.8 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.15 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.15 г | min 16.8 г | 167.6% | 18.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.25 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 27.85 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 55.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 267.5% | 30% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 54.95 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность комбинированное масло - виноград/семя льна/семя кунжута составляет 891,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».