| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.2 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 608 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 12.8% | 281 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 6.6% | 544 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 2.7% | 1344 г |
Энергетическая ценность Льняная каша (молотый лен, запаренный водой) составляет 277,17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».