Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 172.3 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 977 г |
Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 12% | 484 г |
Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 11.4% | 509 г |
Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.8% | 7821 г |
Энергетическая ценность скумбрия запеченая стр 1 составляет 172,27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».