| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 75 г | 76 г | 98.7% | 24.9% | 101 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.7% | 933 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 1.2% | 2086 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 42.1% | 60 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.1 мг | 1.8 мг | 116.7% | 29.5% | 86 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.4 мг | 5 мг | 68% | 17.2% | 147 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.45 мг | 2 мг | 122.5% | 30.9% | 82 г |
| Витамин В9, фолаты | 145 мкг | 400 мкг | 36.3% | 9.2% | 276 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 21% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 135 мг | 90 мг | 150% | 37.9% | 67 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.5 мг | 20 мг | 77.5% | 19.6% | 129 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 5.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.98 г | ~ | |||
| Валин | 4.77 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.72 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.35 г | ~ | |||
| Лейцин | 9.15 г | ~ | |||
| Лизин | 6.91 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.83 г | ~ | |||
| Треонин | 5.29 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 5.86 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.69 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.21 г | ~ | |||
| Глицин | 1.98 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 11.43 г | ~ | |||
| Пролин | 5.78 г | ~ | |||
| Серин | 4.13 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин (Эффект ПРО 75, Ваниль) 100 г составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».