| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 130 г |
| Земляника (садовая), клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.3 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1805 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 10.1% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 9.6% | 1111 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.5% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.6 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.5% | 7143 г |
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 1.6% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 2.4% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 2.8% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 5.18 мг | 500 мг | 1% | 1.1% | 9653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 6% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.236 мг | 2 мг | 11.8% | 12.6% | 847 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.415 мкг | 400 мкг | 3.4% | 3.6% | 2982 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.67 мг | 90 мг | 33% | 35.4% | 303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.415 мг | 15 мг | 2.8% | 3% | 3614 г |
| Витамин Н, биотин | 1.626 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.5% | 3075 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6382 мг | 20 мг | 3.2% | 3.4% | 3134 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249.54 мг | 2500 мг | 10% | 10.7% | 1002 г |
| Кальций, Ca | 20.68 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.3% | 4836 г |
| Магний, Mg | 29.51 мг | 400 мг | 7.4% | 7.9% | 1355 г |
| Натрий, Na | 23.76 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.9% | 5471 г |
| Сера, S | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 20492 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 2% | 5405 г |
| Хлор, Cl | 6.5 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 35385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 75.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.824 мг | 18 мг | 4.6% | 4.9% | 2184 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 1.626 мкг | 10 мкг | 16.3% | 17.5% | 615 г |
| Марганец, Mn | 0.224 мг | 2 мг | 11.2% | 12% | 893 г |
| Медь, Cu | 50.81 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 5.5% | 1968 г |
| Молибден, Mo | 4.065 мкг | 70 мкг | 5.8% | 6.2% | 1722 г |
| Селен, Se | 0.528 мкг | 55 мкг | 1% | 1.1% | 10417 г |
| Фтор, F | 8.48 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 47170 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.7% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.1187 мг | 12 мг | 1% | 1.1% | 10110 г |
Энергетическая ценность Банановое мороженое составляет 93,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».