| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 160 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Молоко пастеризованное 3,2 проц. жирности (Запекание) | 250 г |
| Варенье из спелых абрикосов | 150 г |
| Масло подсолнечное | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.1 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.2% | 2375 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 10.3% | 269 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 5.1% | 539 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.1 мкг | 900 мкг | 5.7% | 1.6% | 1761 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 19.57 мг | 500 мг | 3.9% | 1.1% | 2555 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 1% | 2762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.76 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.134 мкг | 3 мкг | 4.5% | 1.2% | 2239 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.701 мг | 15 мг | 58% | 16.1% | 172 г |
| Витамин Н, биотин | 1.924 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2599 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9278 мг | 20 мг | 4.6% | 1.3% | 2156 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.01 мг | 2500 мг | 3% | 0.8% | 3378 г |
| Кальций, Ca | 36.38 мг | 1000 мг | 3.6% | 1% | 2749 г |
| Кремний, Si | 0.111 мг | 30 мг | 0.4% | 0.1% | 27027 г |
| Магний, Mg | 7.6 мг | 400 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Натрий, Na | 20.23 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6426 г |
| Сера, S | 17.16 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5828 г |
| Фосфор, P | 48.9 мг | 800 мг | 6.1% | 1.7% | 1636 г |
| Хлор, Cl | 37.47 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6138 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.487 мг | 18 мг | 2.7% | 0.7% | 3696 г |
| Йод, I | 3.46 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.6% | 4335 г |
| Кобальт, Co | 0.79 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.2% | 1266 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
| Медь, Cu | 11.73 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8525 г |
| Молибден, Mo | 1.803 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.7% | 3882 г |
| Селен, Se | 2.211 мкг | 55 мкг | 4% | 1.1% | 2488 г |
| Фтор, F | 8.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47114 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.1669 мг | 12 мг | 1.4% | 0.4% | 7190 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с абрикосовым вареньем составляет 361,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».