| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.8% | 400 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 15.6% | 175 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 190 мкг | 900 мкг | 21.1% | 5.7% | 474 г |
| Витамин В1, тиамин | 25.7 мг | 1.5 мг | 1713.3% | 466.8% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 388 мг | 1.8 мг | 21555.6% | 5873.5% | |
| Витамин В6, пиридоксин | 174 мг | 2 мг | 8700% | 2370.6% | 1 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 6.3% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 194 мг | 20 мг | 970% | 264.3% | 10 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.3% | 2083 г |
| Кальций, Ca | 530 мг | 1000 мг | 53% | 14.4% | 189 г |
| Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 9.5% | 286 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.3 г | min 16.8 г | 7.7% | 2.1% |
Энергетическая ценность Сыр Горгонзола 50% Tirolez составляет 367 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».