| Земляника (садовая), клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 600 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Вода | 2100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 10.4% | 4212 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.8% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.6% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 5.7% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 3% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.286 мкг | 400 мкг | 1.1% | 4.8% | 9333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.86 мг | 90 мг | 14.3% | 62.2% | 700 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 3% | 14019 г |
| Витамин Н, биотин | 0.857 мкг | 50 мкг | 1.7% | 7.4% | 5834 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0857 мг | 20 мг | 0.4% | 1.7% | 23337 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.61 мг | 2500 мг | 1.4% | 6.1% | 7223 г |
| Кальций, Ca | 12.05 мг | 1000 мг | 1.2% | 5.2% | 8299 г |
| Магний, Mg | 4.61 мг | 400 мг | 1.2% | 5.2% | 8677 г |
| Натрий, Na | 4.57 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.7% | 28446 г |
| Сера, S | 3.32 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 30120 г |
| Хлор, Cl | 4.48 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.9% | 51339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.269 мг | 18 мг | 1.5% | 6.5% | 6691 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.857 мкг | 10 мкг | 8.6% | 37.4% | 1167 г |
| Марганец, Mn | 0.0441 мг | 2 мг | 2.2% | 9.6% | 4535 г |
| Медь, Cu | 27.24 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 11.7% | 3671 г |
| Молибден, Mo | 2.143 мкг | 70 мкг | 3.1% | 13.5% | 3266 г |
| Фтор, F | 78.86 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.7% | 5072 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.9% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.0208 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 57692 г |
Энергетическая ценность Компот клубничный составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».