| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 14.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 71.4% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 14.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 14.3% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 28.6% | 53571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0365 мг | 20 мг | 0.2% | 28.6% | 54795 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 14.3% | 73529 г |
| Кальций, Ca | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 42.9% | 33058 г |
| Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г | ||
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 42.9% | 30769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 28.6% | 47368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.031 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Отруби овсяные Элмика составляет 0,749 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».